Corsi - Difesa Personale per Donne
Il corso è rivolto alle donne e non è richiesta esperienza nel campo delle arti marziali o particolare preparazione fisica. È articolato in 10 lezioni della durata di 1 ora e 30 minuti ciascuna.
Durante il corso si apprenderanno i più semplici esercizi di allenamento utili per assicurare l'efficacia di tecniche base di difesa personale.
Oltre ad esercizi individuali, saranno proposte esercitazioni e simulazioni di alcune forme di aggressione e situazioni di pericolo.
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Corso a richiesta, con orari e programma personalizzati! |
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